शिलाजीत के फायदे और उपयोग: आयुर्वेदिक दृष्टिकोण

शिलाजीत, एक अत्यंत मूल्यवान आयुर्वेदिक औषधि, प्राकृतिक रूप से पहाड़ी क्षेत्रों में पाई जाती है। इसे प्राचीन समय से ही स्वास्थ्य और जीवन शक्ति को बढ़ाने के लिए उपयोग किया जा रहा है। शिलाजीत का रंग काला या गहरा भूरा होता है और यह विशेष रूप से हिमालय की पर्वतमालाओं से प्राप्त होता है। इसका निर्माण जीवाश्मीय पौधों और खनिजों के संयोजन से होता है, जो हजारों वर्षों में प्राकृतिक रूप से संचित होते हैं। 

शिलाजीत में विभिन्न प्रकार के खनिज, विटामिन और पोषक तत्व होते हैं, जो इसे स्वास्थ्य के लिए अत्यंत लाभकारी बनाते हैं। आयुर्वेदिक चिकित्सा में, शिलाजीत को शरीर की ऊर्जा बढ़ाने, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने, और मानसिक तनाव को कम करने के लिए उपयोग किया जाता है। इसके नियमित सेवन से व्यक्ति की शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य में सुधार देखा जा सकता है।